霸道的家庭成员

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消极攻击型的同事。
职场是闹剧的温床。与友谊不同，人们被安排在一起，被迫以专业和友好的态度对待彼此。“这里充斥着各种贬低和​​偏袒，性格也参差不齐。除此之外，人们通常避免冲突。你不能直接告诉别人你的想法，这会导致消极攻击性，”哈菲兹解释道。

她继续说道：“消极攻击性的特征包括情绪不稳定（前一分钟他们还很冷淡，但第二天你却成了他们最好的朋友）、拖延、三心二意甚至破坏。处理消极攻击性同事的最佳方法是在办公室外开个午餐会议。让他们处于中立的立场。然后解释说你专注于解决方案，并希望在开放的沟通和尊重的基础上创造一个和谐而高效的团队动态。”

欺负


他们无所不知，跟你说话时，好像你什么都不知道，无能又无能。他们控制欲极强，想要感受到被需要，并希望你给他们人生目标。他们说他们希望看到你茁壮成长、富裕、健康和完整，但他们关注的是你生活中所有不顺心的事情。这就是相互依赖。

哈菲兹解释说：“如果你不需要这些家庭成员，他们对你来说就 尼泊尔号码数据 毫无用处。你越独立，你越成功，他们就越会关注你的错误。他们固执己见、妄加评判，阻碍你的成长。处理专横的家庭成员的最好方法是设定界限。限制你与他们分享的内容，并让他们按照你的意愿帮助你。”



令人窒息的配偶。
您是否觉得与伴侣的关系有些压抑？当您的行为不符合他们期望时，他们会不会挖苦您？您是否在竭尽全力取悦他们时迷失了自我？

哈菲兹博士说：“被声称爱你的人评判、批评和操纵，会对一个人的自尊心造成极大的伤害。当你感到被控制和总是被评判时，你就会开始如履薄冰。这会导致焦虑甚至抑郁。一定要有自己的爱好、兴趣和朋友。不要让任何人让你为他们的幸福负责，那是他们的工作。”