感觉没有动力？改变这种状况的四个技巧！

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您是否注意到自己的工作效率在下降？也许您一直在查看手机或与同事谈论任何事情？您似乎无法专注于自己应该完成的任务，而且您不知道原因。工作时缺乏动力是一个常见问题，但您可以通过以下建议之一来解决它。

开始

创建任务列表
也许您感到没有动力，因为您觉得自己努力工作却一事无成？在打开电子邮件之前，尝试创建一份任务清单，列出当天想要完成的所有事项。然后对该清单进行优先排序，并开始执行最重要的任务。您可以扫描电子邮件，查找紧急或时间敏感的事项，然后将其完成。除了您认为无法等待的事情外，不要开始处理任务清单上没有的任何事情。

我们经常会陷入先处理别人的优先事项，然后才处理自己的优先事项 巴拉圭号码数据 的陷阱。完成任务清单上的所有事项，你就会感到这一天很有成就感。这很可能有助于你每天保持积极性，因为你知道自己每天都在完成最重要的事项。

感觉没有动力

尝试锻炼
锻炼不仅对心脏和腰围有好处，而且事实证明锻炼还能让你的大脑活跃起来。你有没有注意到，你读到的关于成功人士日常生活的几乎每一个故事都包含某种锻炼？想办法把锻炼融入到你的日常生活中。

如果您在工作中压力过大，瑜伽或跑步/散步都是不错的选择，而且价格便宜。查看SparkPeople，获取大量有关在家锻炼的免费文章和视频。在一周内加入一些常规锻炼，让您不再感到动力不足。