《我实现一切目标并充分享受生活的秘诀》是萨曼莎·瓦列霍-纳格拉 (Samantha Vallejo-Nágera) 新书的标题，她因担任烹饪比赛“大师厨艺”评委而成为目前电视上最受欢迎的厨师。除了品尝和评判不同版本节目中参赛者的菜肴之外，这位马德里本地人还经营着著名的餐饮公司 Samantha de España，主持自己的烹饪节目，拥有一个博客，并且是四个孩子的母亲。我们与她交谈，了解她如何平衡生活的各个方面，同时又不失去笑容、动力和理智。
我们想知道的第一件事是，对您来说，充分利用生命意味着什么？
把所有事情都做完，别发疯。如今，随着女 哥斯达黎加 whatsapp 号码 性要工作，要养育孩子，要照顾家庭，很多人确实感到自己无法做完所有事情，不得不在没有时间的地方挤出时间。考虑到那些像我一样生活节奏忙碌的人的需求，我写了这本书，在书中我分享了我保持井然有序的技巧和指南。
您认为态度在我们的日常生活中扮演什么角色？
我认为，保持积极的态度很重要，要勇往直前，不要惹麻烦或总是自寻烦恼……甚至对所有事情都说“是”。从事餐饮业 22 年后，我告诉我的员工，你应该永远对顾客说“是”。然后，组织好自己，以遵守我们所告诉你的内容。我认为这种行为方式在工作和生活中都是必要的，因为态度对于实现目标或失败起着决定性的作用。有时候你必须放弃，但必须先尝试一切。
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井然有序和充分利用时间是确保按时运转的另外两个基本要素。为什么它们在你的生活中很重要？
对我来说，把所有事情都安排好、有一个计划、提前知道我是否可以做某事是很重要的......但是，你不必做得太多，因为有时候我们的日子非常忙碌，回到家时我们会感觉无法应付。这是必须避免的。你必须为自己找一些时间，你必须有一些时间来放松，你必须做一些运动等等。因为白天很长，星期也很长，而且有了手机，我们每天 24 小时都可以联系到。这就是为什么你必须好好规划你的时间。