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身体不会说谎。如果你说话真诚，并且感觉自在，你的肢体语言就会传达你正在分享的口头内容。

很多事情都会影响你的肢体语言。被走进来的人分散注意力、对话题感到焦虑，甚至只是被社交活动中的人数所淹没，都可能改变你发出的社交暗示。 谨慎选择会议室很重要 ，以确保你在谈话时感到舒适和自信。

只要稍加练习，你就能很容易 澳大利亚手机号码数据 地关注自己的感受、所说的话和肢体语言。关键是专注于自己正在做的事情，并注意自己的身体。

为了增强自信，摆出一个有力量的姿势
假装成功：我们都这样做过！如果你发现自己陷入了一种缺乏信心的境地，只需改变你的立场就能改变你的看法。

通过控制自己的姿势、姿态和立场，您可以表现出自信，给人留下积极的印象。当人们将您视为专家或权威时，您可能会感到更自在，并更好地传达您的信息。

诀窍在于理解 权力姿势，而理解它们的关键在于思考空间以及你给自己的空间。

对于演讲者来说，在桌子上留出空间，无论是字面意义上还是象征意义上，都至关重要。如果你弯腰驼背、交叉双臂或做其他事情来减少自己所占的空间，那么这将在非语言上传达出你地位低下的信息。无论你对自己所说的内容了解多少，无论你讲得多么好，听众的注意力都会集中在你传达的 38% 的信息上，即“我没有信心！”遗憾的是，这可以理解为“我不知道自己在说什么。”

通过摆出强势的姿势，占据适当的空间，让你成为一个值得倾听的人。

要摆出有力的姿势， 请打开站姿，向观众倾斜，并稍微抬起下巴。

不要用这种姿势来表现权力，也不要用这种姿势来争论，因为这可能会激怒其他人。在这种情况下，权力是指你对正在讨论的事情感觉最好并且充满信心。