方法一：通过手机通讯录导出
1. Android手机
打开“联系人”应用，找到导出选项（通常在“设置”或“管理联系人”里）。
选择导出到存储设备，生成.vcf文件（电子名片格式）。
将.vcf文件导入电脑或其他应用程序，通过Excel或联系人管理软件查看和编辑。
优点：操作简单，无需额外软件，导出的 加纳 whatsapp 数据 是所有联系人（包括WhatsApp联系人）。
缺点：无法区分哪些联系人是WhatsApp用户。
2. iPhone手机
进入“设置”>“通讯录”>“导出联系人”功能（iOS系统自身不支持直接导出通讯录，需借助第三方App）。
使用第三方软件（如“iCloud”或“My Contacts Backup”）导出.vcf文件。
将.vcf文件导入电脑，使用Excel或通讯录软件查看。
同样，无法区分WhatsApp联系人。
方法二：通过WhatsApp本身导出
目前，WhatsApp并不提供官方的“导出联系人”功能，但可以导出聊天记录（包含联系人信息）或者导出特定联系人信息。
导出单个联系人聊天记录
打开WhatsApp，选择联系人对话。
点击右上角菜单，选择“更多”>“导出聊天”。
可以选择带媒体文件或不带媒体文件导出。
导出的文本中会包含联系人号码，但无法批量导出所有联系人。
这种方法适合备份特定联系人信息，但不适合导出全部联系人号码。