如果你自己的办公室温度太低，你可能会感冒，特别是如果与外面的温差太大的话。相反，风扇是一个不错的选择。但是，您也应该小心不要拉扯自己，因为这可能会导致颈部僵硬等问题。 午休时间 虽然早晚的气温还算可以忍受，但通常会变得难以忍受，尤其是中午左右。为什么不像南方国家的常见做法那样，享受长时间的午休呢？在我们的纬度地区，真正的炎热通常只在下午早些时候出现。如果可以安排的话，应该从下午 2 点开始午休。 洗澡或淋浴 如果有机会，您可以时不时地在游泳池或室外游泳池中畅游一番。
这非常令人耳目一新。白天洗个澡也很舒服。在这两 立陶宛电话数据 种情况下，您都应该确保水不太冷，否则（类似于太冷的饮料）身体会变得更热。因此，最好先洗个温水澡，然后再洗个冷水澡。 10个防暑小窍门 小茶点 小点心也有很大帮助。您可以在水槽处用冷水冲洗前臂。如果在冰箱里放一块湿漉漉的小毛巾，然后放在脖子上，也很清爽。小水浴适合泡脚，如果不可能的话，可以用冰箱里的冰袋。 透气的衣服 事实上，不言而喻，在这个炎热的夏天，你应该穿合适的衣服。
选择透气的裤子而不是牛仔裤，选择宽松的 T 恤而不是衬衫和领带。最好将坚固的鞋子换成拖鞋或人字拖。当然，这对于所有个体经营者来说都是不可能的，但您通常仍然可以找到更舒适的衣服。 （更像是）让自己自由 如果你早点开始工作，你当然可以在下午早些时候炎热天气到来之前完成工作。毕竟，您自己的客户通常不会感觉有任何不同，所以无论如何，夏天发生的事情会更少。究竟什么反对完全自由？根据您的活动，您当然可以允许自己这样做，如果不是现在，那么什么时候？ 10个防暑小窍门 你如何应对炎热？ 我很想知道您如何应对办公室里的夏季炎热以及您如何让办公室变得更加舒适。